Sportief wandelen

Lansingerland - Atletiekvereniging De Kieviten is op 2 februari gestart met een groep Sportief wandelen op dinsdagochtend van 9.30 – 11.00 uur.
Vertrekpunt is de parkeerplaats van de Klimtoren van Outdoor Valley in Bergschenhoek, een perfect punt voor wandelingen naar het Hoge en Lage Bergse Bos en langs de Rotte. Al langer bestond de behoefte bij het bestuur om een daggroep te starten om daarmee ook mensen die niet naar de avondtrainingen kunnen komen de kans te geven overdag sportief bezig te zijn. Niet hardlopen maar wel op een sportieve manier wandelen. Met oefeningen tussendoor zoals een warming up aan het begin, loopschooloefeningen en een cooling down aan het eind, zodat niemand met spierpijn hoeft thuis te komen. Ook zullen er langzamerhand en naar ieders kunnen wat tempoversnellingen ingevoerd worden om de conditie geleidelijk op te voeren. Zelfs de heuveltjes van het Bergse Bos komen aan bod! Gezondheid bevorderen, sociale contacten onderhouden en gezelligheid staan ook centraal. Dus wilt u niet meer alleen wandelen, wilt u fit blijven en uw conditie verhogen, wilt u een leuke tijdsbesteding en sociale contacten, kom dan naar de dinsdagochtendtraining in het Bergse Bos. Beginners en gevorderden zijn welkom.
Inlichtingen en aanmeldingen vanaf 1 februari bij: Ineke Bruinhout, tel.
010 - 5224927 of Marleen van Adrichem, tel. 015 - 3694985 (vanaf 15 februari).